Journée de sensibilisation “Mois Sans Tabac” : s’informer, se motiver, se lancer

Arrêter de fumer n’est jamais simple. Que l’on fume depuis longtemps, par habitude, par stress ou par plaisir, l’idée d’arrêter peut parfois sembler difficile.

Pourtant, chaque arrêt compte et chaque petite avancée est une victoire.

Pour accompagner celles et ceux qui souhaitent faire le premier pas ou simplement s’informer, l’HNIA Sainte-Anne a organisé une journée de sensibilisation dans le cadre du Mois Sans Tabac, le mardi 18 novembre 2025, dans le hall d’accueil de l’hôpital.

Une journée ouverte à tous

Durant cette journée, des professionnels de santé étaient présents pour répondre aux questions, donner des conseils personnalisés, et proposer des outils concrets pour avancer vers un arrêt du tabac.

Au programme :

• Stands d’information et animations pour mieux comprendre la dépendance et ses mécanismes

• Conseils pour arrêter de fumer et découvrir les aides disponibles

• Ateliers prévention santé

• Conseils diététiques pour accompagner l’arrêt du tabac

• Moment d’échange avec l’équipe Cap Poumons, spécialisée en accompagnement respiratoire

Arrêter de fumer, c’est gagner en souffle, en énergie, et en bien-être. C’est aussi réduire significativement les risques pour sa santé et celle de son entourage. Mais ce changement demande du soutien, de la motivation, et parfois un coup de pouce.

Cette journée a permis de :

• Faire le point sur ses habitudes

• Obtenir des informations fiables

• Rencontrer des professionnels à l’écoute

• Découvrir des stratégies pratiques pour gérer le manque, le stress et les habitudes liées au tabac

• Se sentir soutenu et encouragé

Un pas après l’autre

Chaque personne avance à son rythme. Que vous envisagiez d’arrêter demain, dans un mois ou que vous soyez encore hésitant, cette journée a été une belle occasion de vous informer et de trouver des ressources adaptées à votre situation.